Mga Gawain para sa Mga Magulang at Bata Sa panahon ng Quarantine ng COVID-19


Subukan ang mga aktibidad na ito kasama ang mga bata habang nasa bahay ka habang nasa kuwarentenas!

Bisitahin ang Halos. Gamit ang isang online na virtual na mapa na may mga larawan, kumuha ng isang virtual na lakad mula sa iyong bahay sa pagkabata hanggang sa iyong elementarya sa elementarya at sabihin sa iyong mga anak ang mga alaala na makukuha para sa iyo. Maaari mo ring "tuklasin" ang mga lugar na nais mong bisitahin, o napunta na, tulad ng isang parkeng may tema, ibang lugar, o kung saan nakatira ang mga lolo't lola. Narito ang ilang mga website na nag-aalok ng mga virtual na pagbisita:

Subukan ang Pose-Plank Pose ng Magulang-Bata. Pinapalakas nito ang iyong core - tiyan, likod, balakang at pelvis - na makakatulong sa iyo na maiwasan ang sakit sa iyong likuran, balikat, tuhod at iba pang mga lugar. Nakahiga ang mukha, itataas ang iyong sarili sa iyong mga braso. Pagpapanatili ng iyong katawan tuwid at titig pababa, hawak para sa 10-30 segundo. Ilang beses mo ba ulitin?

  • Magpatala nang umalis Comic Kids Yoga para sa ilang karagdagang mga poses na yoga na madaling gamitin ng bata!

Magkaroon ng Araw ng Alpabeto. Pumili ang iyong anak ng isang liham sa gabi - anumang liham. Sa susunod na araw, lumikha ng mga aktibidad na nakapalibot sa mga bagay na nagsisimula sa liham na iyon. Halimbawa, kung ang titik ay "L", maaari kang magsama ng isang limon sa isang kinakain mo sa araw na iyon, mag-isip ng mga hayop na nagsisimula sa "L", at magkaroon ng mga hangal na parirala kung saan ang bawat salita ay nagsisimula sa "L", tulad ng " Kaibig-ibig Little Leopard ”.

Lumikha ng Iyong Sariling Pag-eehersisyo. Lumikha ng iyong sariling pag-eehersisyo na "mataas na intensidad" kasama ang iyong pamilya. Pinipili ng bawat tao ang kanilang mga paboritong paggalaw, tulad ng lunges, jumping jacks, squats, o kahit mga hop. Gamit ang isang timer, gawin ang bawat pag-eehersisyo ilipat sa loob ng 20 segundo, pagkatapos ay kumuha ng isang 10-segundong pahinga. Gumawa ng apat na hanay ng bawat paglipat, pagkatapos ay kumuha ng 30 segundo na pahinga. Ang "pagsasanay sa agwat" na ito ay masaya, mabilis at talagang nakakakuha ng mga puso sa pagbobomba!

DIY Paper Beads. Gumawa ng mga kuwintas gamit lamang ang lumang papel - mga katalogo, magasin o kahit pambalot na papel - pandikit at mga palito. Gupitin ang isang piraso ng papel ng mas malawak hangga't gusto mo. (Gupitin ang iyong papel kahit isang lapad hanggang sa ibaba, o gawing mas makitid, upang ang butil ay may higit na pagkakayari.) Balutin nang mabuti ang papel sa palito. (Kung gumagamit ka ng may anggulong papel, simulang ilunsad muna ang mas malawak na dulo sa paligid ng palito.) Idikit ang dulo ng papel sa pinagsama na butil at patuyuin. Kung nais mo, balutan ang butil ng mas maraming kola upang gawin itong malakas at makintab.

Lumikha ng isang Cloud sa isang Jar. Sa isang basong garapon lamang na may takip, mainit na tubig, yelo at mga tugma (o hairspray), maaari mong turuan ang iyong anak tungkol sa kung paano bumubuo ang mga ulap. Maglagay ng ilang pulgada ng mainit na tubig sa garapon. Ilagay ang yelo sa takip ng garapon. Magsindi ng isang tugma, pumutok at ilagay sa loob ng garapon (o spray ng isang maliit na hairspray) upang makatulong na mas makita ang singaw. (Ang singaw ng tubig ay nananatili sa usok o hairspray at nagsisilbing isang "binhi" ng ulap.) Mabilis na ilagay ang takip, mag-ice up, sa ibabaw ng bukana ng garapon. Sa madaling panahon, ang singaw ay magsisimulang mabuo sa ibabaw ng tubig. Ang takip na puno ng yelo sa tuktok ay pinapalamig ang maligamgam na hangin sa garapon, na nagdulot nito sa pag-usok sa usok o hairspray, na bumubuo ng ulap!

Autism at Magulang: Paano Matutulungan ang Iyong Anak na umunlad

Autism at Magulang: Paano Matutulungan ang Iyong Anak na umunlad

Autism at Magulang: Paano Matutulungan ang Iyong Anak na Maunlad ang Autism ay isang malawak na hanay ng mga kundisyon na nakakaimpluwensya kung paano pinoproseso ng isang tao ang impormasyon, ang kanilang pandama na kapaligiran at kung paano sila nakikipag-ugnayan sa ibang mga tao. Habang ang mga taong autistic ay nagbabahagi ng ilang mga katulad na katangian, ...

Mga Gawain sa Pagbasa at Pagkatuto: Marso 31 ay Araw ng César E. Chávez!

Mga Gawain sa Pagbasa at Pagkatuto: Marso 31 ay Araw ng César E. Chávez! Ipinagdiriwang namin ang kapanganakan at pamana sa Araw ng César Chávez, isang piyesta opisyal sa Estados Unidos, noong Marso 31. Dagdagan ang nalalaman tungkol sa Chávez at sa kanyang pambihirang buhay dito: Si César E. Chávez ay lumaki na nagtatrabaho sa mga bukid kasama ang ...

Ang Credit Credit sa Buwis ng California ay Tumutulong sa Mga Pamilyang Nagtatrabaho

Ang Credit Credit sa Buwis ng California ay Tumutulong sa Mga Pamilyang Nagtatrabaho

Ang Credit Credit sa Buwis ng California ay Tumutulong sa Mga Pamilyang Nagtatrabaho Kung nagtatrabaho ka at nagbabayad ng buwis, maaari kang maging karapat-dapat para sa isang Kredito sa Buwis sa Kita na Nakakuha ng California na maaaring magbigay sa iyo ng isang bayad - o mabawasan ang mga buwis ng iyong pamilya - ng libu-libong dolyar. At kung mayroon kang maliliit na anak, maaari kang ...

Kakayahang Pangkulturang: Ano ang Maaari Mong (at Dapat!) Asahan mula sa Mga Tagabigay ng Pangangalaga ng Kalusugan

Kakayahang Pangkulturang: Ano ang Maaari Mong (at Dapat!) Asahan mula sa Mga Tagabigay ng Pangangalaga ng Kalusugan

Kakayahang Pangkulturang: Ano ang Maaari Mong (at Dapat!) Asahan mula sa Mga Tagabigay ng Pangangalaga ng Kalusugan "Sa lahat ng mga uri ng hindi pagkakapantay-pantay, ang kawalang-katarungan sa pangangalagang pangkalusugan ay ang pinaka-nakakagulat at hindi makatao." - Martin Luther King, Jr. Minsan lumalabas ka sa tanggapan ng doktor na mas masahol kaysa sa ...

COVID-19 Mga Hamon: Salamat sa isang Trabaho sa Pag-aalaga ng Bata!

COVID-19 Mga Hamon: Salamat sa isang Trabaho sa Pag-aalaga ng Bata!

COVID-19 Mga Hamon: Salamat sa isang Trabaho sa Pag-aalaga ng Bata! Tulad ng karamihan sa mga magulang ay may lubos na kamalayan, ang kalidad ng pangangalaga sa bata ay kritikal sa pag-unlad ng isang bata, ang kakayahang magtrabaho ng mga magulang at ang kagalingan ng kanilang mga pamilya. Habang ang mga tagabigay ng pangangalaga ng bata sa Los Angeles County ay matagal nang nakaharap sa malaki ...

Ang Iyong Mahusay na Anak: Malinaw ang mata Tungkol sa Paningin at Iba Pang Mga Saring sa Kalusugan

Ang Iyong Mahusay na Anak: Malinaw ang mata Tungkol sa Paningin at Iba Pang Mga Saring sa Kalusugan

Ang Iyong Anak na Anak: Malinaw ang Paningin Tungkol sa Paningin at Iba Pang Mga Pag-screen sa Kalusugan noong Pebrero ay Mababang Buwan ng Pagkilala sa Pangitain - at isang magandang panahon upang, mabuti, mag-focus sa malusog na paningin ng iyong anak at iba pang paglago at pag-unlad, kahit na nagpatuloy ang pandemya at paglayo ng panlipunan. Maaari itong ...

isalin