Mga Gawain para sa Mga Magulang at Bata Sa panahon ng Quarantine ng COVID-19

Subukan ang mga aktibidad na ito kasama ang mga bata habang nasa bahay ka habang nasa kuwarentenas!

Bisitahin ang Halos. Gamit ang isang online na virtual na mapa na may mga larawan, kumuha ng isang virtual na lakad mula sa iyong bahay sa pagkabata hanggang sa iyong elementarya sa elementarya at sabihin sa iyong mga anak ang mga alaala na makukuha para sa iyo. Maaari mo ring "tuklasin" ang mga lugar na nais mong bisitahin, o napunta na, tulad ng isang parkeng may tema, ibang lugar, o kung saan nakatira ang mga lolo't lola. Narito ang ilang mga website na nag-aalok ng mga virtual na pagbisita:

Subukan ang Pose-Plank Pose ng Magulang-Bata. Pinapalakas nito ang iyong core - tiyan, likod, balakang at pelvis - na makakatulong sa iyo na maiwasan ang sakit sa iyong likuran, balikat, tuhod at iba pang mga lugar. Nakahiga ang mukha, itataas ang iyong sarili sa iyong mga braso. Pagpapanatili ng iyong katawan tuwid at titig pababa, hawak para sa 10-30 segundo. Ilang beses mo ba ulitin?

  • Magpatala nang umalis Comic Kids Yoga para sa ilang karagdagang mga poses na yoga na madaling gamitin ng bata!

Magkaroon ng Araw ng Alpabeto. Pumili ang iyong anak ng isang liham sa gabi - anumang liham. Sa susunod na araw, lumikha ng mga aktibidad na nakapalibot sa mga bagay na nagsisimula sa liham na iyon. Halimbawa, kung ang titik ay "L", maaari kang magsama ng isang limon sa isang kinakain mo sa araw na iyon, mag-isip ng mga hayop na nagsisimula sa "L", at magkaroon ng mga hangal na parirala kung saan ang bawat salita ay nagsisimula sa "L", tulad ng " Kaibig-ibig Little Leopard ”.

Lumikha ng Iyong Sariling Pag-eehersisyo. Lumikha ng iyong sariling pag-eehersisyo na "mataas na intensidad" kasama ang iyong pamilya. Pinipili ng bawat tao ang kanilang mga paboritong paggalaw, tulad ng lunges, jumping jacks, squats, o kahit mga hop. Gamit ang isang timer, gawin ang bawat pag-eehersisyo ilipat sa loob ng 20 segundo, pagkatapos ay kumuha ng isang 10-segundong pahinga. Gumawa ng apat na hanay ng bawat paglipat, pagkatapos ay kumuha ng 30 segundo na pahinga. Ang "pagsasanay sa agwat" na ito ay masaya, mabilis at talagang nakakakuha ng mga puso sa pagbobomba!

DIY Paper Beads. Gumawa ng mga kuwintas gamit lamang ang lumang papel - mga katalogo, magasin o kahit pambalot na papel - pandikit at mga palito. Gupitin ang isang piraso ng papel ng mas malawak hangga't gusto mo. (Gupitin ang iyong papel kahit isang lapad hanggang sa ibaba, o gawing mas makitid, upang ang butil ay may higit na pagkakayari.) Balutin nang mabuti ang papel sa palito. (Kung gumagamit ka ng may anggulong papel, simulang ilunsad muna ang mas malawak na dulo sa paligid ng palito.) Idikit ang dulo ng papel sa pinagsama na butil at patuyuin. Kung nais mo, balutan ang butil ng mas maraming kola upang gawin itong malakas at makintab.

Lumikha ng isang Cloud sa isang Jar. Sa isang basong garapon lamang na may takip, mainit na tubig, yelo at mga tugma (o hairspray), maaari mong turuan ang iyong anak tungkol sa kung paano bumubuo ang mga ulap. Maglagay ng ilang pulgada ng mainit na tubig sa garapon. Ilagay ang yelo sa takip ng garapon. Magsindi ng isang tugma, pumutok at ilagay sa loob ng garapon (o spray ng isang maliit na hairspray) upang makatulong na mas makita ang singaw. (Ang singaw ng tubig ay nananatili sa usok o hairspray at nagsisilbing isang "binhi" ng ulap.) Mabilis na ilagay ang takip, mag-ice up, sa ibabaw ng bukana ng garapon. Sa madaling panahon, ang singaw ay magsisimulang mabuo sa ibabaw ng tubig. Ang takip na puno ng yelo sa tuktok ay pinapalamig ang maligamgam na hangin sa garapon, na nagdulot nito sa pag-usok sa usok o hairspray, na bumubuo ng ulap!

Protektahan ang Iyong Pamilya mula sa COVID-19 Surge

Protektahan ang Iyong Pamilya mula sa COVID-19 Surge

Protektahan ang Iyong Pamilya mula sa COVID-19 Surge Ang mga kaso ng COVID-19 ay lumalaki nang mas mabilis kaysa dati sa California. Sa bilang ng mga kaso ng COVID-19 sa California na lumalagpas sa 1,000,000, kamakailan ay inihayag ni Gobernador Newsom ang bago, agarang mga pagkilos upang mapigilan ang COVID-19 ...

Nobyembre, 2020 Mga Libro

Nobyembre, 2020 Mga Libro

Nobyembre, 2020 Mga Libro Nobyembre ika-7 ay Araw ng Mga Lover ng Libro! Kulutin at tangkilikin ang isa sa mga librong ito ... Lola sa Library ni Anna McQuinn, na isinalarawan ni Rosalind Beardshaw Mahal ni Lola ang silid-aklatan! Nakikinig siya sa pagkukuwento at dinadala sa kanya ang kanyang mga paboritong libro ....

Nobyembre, 2020 Mga Aktibidad

Nobyembre, 2020 Mga Aktibidad

Nobyembre, 2020 Mga Aktibidad Nobyembre ay Native American Heritage Month! Anong mga tribo ang nakatira sa LA county? Bilangin ang bilang ng mga bintana sa iyong sala. Ngayon ang Pangkalahatang Halalan ng Estados Unidos. Sabihin sa iyong anak ang kahalagahan ng pagboto! Spy ako ... isang bagay brick ...

Mga Pambansang Piyesta Opisyal sa panahon ng COVID: Ipagdiwang ang Pambansang Araw ng Pakikinig!

Mga Pambansang Piyesta Opisyal sa panahon ng COVID: Ipagdiwang ang Pambansang Araw ng Pakikinig!

Mga Pambansang Piyesta Opisyal sa panahon ng COVID: Ipagdiwang ang Pambansang Araw ng Pakikinig! Ang Thanksgiving na ito, ang COVID-19 ay nangangahulugang mas kaunting paglalakbay, maraming mga maskara at mas kaunting mga kaibigan at pamilya sa paligid ng mesa. Sa kasamaang palad, ang Pambansang Araw ng Pakikinig, na nagaganap kinabukasan ...

Mga Pamilyang Adoptive: Mga Kuwento at Pinagkukunang Magulang

Mga Pamilyang Adoptive: Mga Kuwento at Pinagkukunang Magulang

Mga Pamilyang Adoptive: Mga Kuwento at Mapagkukunan ng Magulang Alam mo bang 1 sa bawat 50 batang Amerikano ang pinagtibay? Iyon ay 1.5 milyong mga bata - sa paligid ng 135,000 mga bagong ampon sa isang taon. Ipagdiwang ang Araw ng Pambansang Pag-aampon ngayong Nobyembre sa pamamagitan ng pag-aaral nang higit pa… Itinatala ng mga tagapagtaguyod na ang pag-ampon ...

Bakit Mahalaga ang Pasasalamat

Bakit Mahalaga ang Pasasalamat

Bakit Mahalaga ang Pasasalamat Kung mayroon kang mga sandali ng pakiramdam na pagod, pagkabalisa at hindi sigurado - o mas masahol pa - sa panahon ng mahaba at mahirap na pandemya, hindi ka nag-iisa. Habang maaaring mahirap makahanap ng pasasalamat sa mga oras ng pag-aalsa at pagkawala, kinikilala kung ano ang mayroon pa tayo ngayon ay ...

Halalan 2020: Pamamahala ng Stress para sa Halalan para sa Mga Magulang

Halalan 2020: Pamamahala ng Stress para sa Halalan para sa Mga Magulang

Halalan 2020: Pamamahala ng Stress para sa Halalan para sa Mga Magulang Isang kamakailang poll ng American Psychological Association na natagpuan na higit sa kalahati ng mga may sapat na gulang - 68 porsyento ng mga may sapat na gulang - ang natagpuan ang panahon ng halalan na maging napaka-stress. Ngayon, sa pagbaba namin sa kawad, pagkabalisa sa ...

isalin