Pagpapagaan ng Mga Back-to-School Jitter Kung ikaw o ang iyong anak ay medyo nakaramdam ng kaba tungkol sa unang araw ng pag-aaral, ikaw ay nasa mabuting kumpanya! Ang pagkabalisa bago ang unang araw ng isang bagong taon ng pag-aaral ay karaniwan. Ang mga takot o pag-aalala ay maaaring lumitaw sa karamihan kapag ang isang bata ay pupunta sa preschool o ...
Ano ang Natutuhan ng Mga Bata Sa Panahon ng COVID-19 Pandemik Gaano kahalaga, sa gitna ng isang pandemya, na ang iyong anak na bata ay nagbabasa nang maaga sa iskedyul o maaaring maglaro ng soccer o ng violin? Matapos ang buwan ng mga order ng pananatili sa bahay at hindi gaanong ideal na pag-aaral sa bahay, marami sa ...
Mga Edad at Yugto: Pagbubuo ng Malusog na Pagtitiwala sa Sarili Ang pagtitiwala sa sarili ay may pangmatagalang, positibong epekto sa kaligayahan at tagumpay ng isang bata sa paaralan at buhay. At kagiliw-giliw, ang positibong pagtingin sa sarili ay maaaring makatulong na bumuo ng pagkahabag at respeto sa iba. Ang kakayahang ilipat ...
Ang Silver Linings ng 2020 2020 ay hamon sa pananalapi, panlipunan at emosyonal, at marami sa atin ang magiging masaya na iwan ito. Gayunpaman, sulit na tandaan ang mga positibong totoo sa kabutihan na maaaring dumating sa amin bilang direktang resulta ng mga paghihirap ...
Bakit Mahalaga ang Pasasalamat Kung mayroon kang mga sandali ng pakiramdam na pagod, pagkabalisa at hindi sigurado - o mas masahol pa - sa panahon ng mahaba at mahirap na pandemya, hindi ka nag-iisa. Habang maaaring mahirap makahanap ng pasasalamat sa mga oras ng pag-aalsa at pagkawala, kinikilala kung ano ang mayroon pa tayo ngayon ay ...
Kaluwagan sa Stress sa Limang Minuto o Mas kaunti (at Mahusay na Pagkakatay sa 2020!) Hoy, 2020! Malapit na ang oras upang magpaalam, o kahit na mabuting pagdiriwang, na binigyan ng mga stress na dumating sa taong ito. Para sa marami sa atin, ang mga emosyon ay pataas-baba tulad ng pagsakay sa Disneyland (at hindi ...
Pagsuporta sa Kasarian / Kakayahang Sekswal ng Iyong Anak Habang tinutukoy ng mga pisikal na katangian ang kasarian ng isang bata, kasarian at pagkakakilanlang sekswal na tumutukoy sa isang malalim, panloob na pakiramdam ng sarili. Para sa karamihan sa mga bata, ang pagkakakilanlan ng kasarian ay tumutugma sa kanilang kasarian. Ang iba, gayunpaman, ay maaaring makilala bilang lalaki, ...
Ang paglinang ng Sariling Pag-ibig para sa Pagkilos sa Panlipunan 2020 ay naging isang hamon, na kung saan ay maaaring makakuha ng malaking tulong sa pamamahala ng damdamin, makiramay sa iba, at gumawa ng positibong pagkilos sa lipunan. Pakiramdam ay nakadugtong o nag-iisa, galit o balisa sa nakaraan, at hindi sigurado tungkol sa ...
Pamamahala ng Pagkabigo Ang maliit na tao ay may malaking damdamin. Ang ilan sa pinakamalaki at pinakamahirap para sa kapwa magulang at anak ay pakiramdam ng pagkabigo. Habang mahirap maranasan at masaksihan, ang pagpapahayag ng pagkabigo ay nagbibigay-daan sa mga bata na gumana sa isang hanay ng mga emosyon at ...
Pag-iingat sa Pag-eehersisyo: Pagpapalakas ng Iyong Sarili Kung nakakaramdam ka ng labis na paminsan-minsan, nakakaranas ka ng isang normal na reaksyon sa kasalukuyang pandemya. Ngunit ang pakiramdam ng labis na pakiramdam - kasama ang pakiramdam ng panic o walang magawa - ay maaaring maging mahirap pamahalaan. Makakatulong ang grounding ...