Pag-unlad ng Bata 101: Gaano Karaming Pagtulog ang Kailangan ng Maliliit na Bata?

Ang mga magulang ay matagal nang na-pre-okupado sa kung magkano - o kung gaano kaunti - ang kanilang mga maliliit na anak ay natutulog. Ang mga Pediatrician, pati na rin ang mga eksperto sa pagtulog, ay nag-alok ng mga magulang ng mga alituntunin sa pagtulog, mula 14 hanggang 15 oras sa isang araw para sa mga sanggol hanggang 11 hanggang 13 na oras para sa mga preschooler.

Ngunit isang pag-aaral na inilathala sa isyu ng Pebrero ng Pedyatrya nalaman na walang katwiran para sa mga rekomendasyong ito at na ang dami ng mga natutulog na dapat makuha ng mga bata tuwing gabi ay paksa at hindi batay sa katotohanan.

Ang mga mananaliksik sa University of South Australia's Health and Use of Time Group ay sinuri ang higit sa 300 mga pag-aaral sa tagal ng pagtulog na kinasasangkutan ng mga bata mula 1897 hanggang 2009. Sa panahong ito, nalaman ng mga mananaliksik na mayroong 32 hanay ng mga alituntunin sa pagtulog.

Inihayag ng pag-aaral na ang mga bata ay natutulog nang mas mababa sa mga inirekumendang alituntunin at, sa average, ang inirekumendang pagtulog na tukoy sa edad ay nabawasan ng .71 minuto bawat taon sa loob ng 112-taong panahon, halos kapareho ng pagbaba ng tunay na tagal ng pagtulog ng mga bata . Sa pangkalahatan, ang mga bata ay natutulog ng halos 37 minuto mas mababa kaysa sa inirekomenda.

Napagpasyahan ng mga mananaliksik na "ang hindi sapat na pagtulog ay nakita bilang isang bunga ng 'modernong buhay,' na nauugnay sa mga teknolohiya ng panahong iyon. Gaano man karami ang pagtulog ng mga bata, palaging ipinapalagay na kailangan nila ng higit. "

Ang pinaka-nakakagulat ay ang kanilang pagmamasid na "halos walang empirical na katibayan para sa pinakamainam na tagal ng pagtulog para sa mga bata. Ang pagtulog nang mas matagal ay hindi nagpapahiwatig ng pangangailangan ng higit pang pagtulog, sa parehong paraan na ang pagkain ng higit pa ay hindi nagpapahiwatig ng pangangailangan para sa mas maraming pagkain. "

Habang ang pag-aaral ay nagtataas ng mga katanungan tungkol sa kung walang batayan ang mga rekomendasyon para sa mga kinakailangan sa pagtulog, sinabi ng mga eksperto sa pag-unlad ng bata na dapat hikayatin ng mga magulang ang pagtulog ng magandang gabi para sa mga maliliit na bata sa pamamagitan ng: pagkakaroon ng isang regular na oras ng pagtulog at oras ng paggising sa isang linggo at sa pagtatapos ng linggo; paglikha ng isang gawain sa oras ng pagtulog, tulad ng isang paliguan at kwento; pinapanatili ang kwarto na madilim at tahimik; isara ang TV, mga video game at iba pang electronics 30 minuto bago ang oras ng pagtulog; nililimitahan ang pagkonsumo ng caffeine at pag-iwas sa malalaking pagkain bago ang oras ng pagtulog.

Ipinagdiriwang ang Araw ng mga Katutubo

Ipinagdiriwang ang Araw ng mga Katutubo

Ipinagdiriwang ang Araw ng mga Katutubo na Araw ng mga Katutubo - habang hindi isang piyesta opisyal na pederal - ay kinikilala sa ikalawang Lunes ng Oktubre ng maraming mga lungsod at estado sa Estados Unidos, kabilang ang Lungsod ng Los Angeles, Los Angeles County at California. Ang araw...

Ipinagdiriwang ang Filipino American History Month

Ipinagdiriwang ang Filipino American History Month

Ipinagdiriwang ang Filipino American History Month Bawat taon, kinikilala ng Estados Unidos ang Filipino American History sa buwan ng Oktubre. Bilang pangalawang pinakamalaking pangkat ng Asian American sa bansa at ang pangatlong pinakamalaking pangkat ng etniko sa California, mga Pilipinong Amerikano ...

Para sa Bagong Nanay na Ito, isang Doula ang Susi sa Masayang Panganganak

Para sa Bagong Nanay na Ito, isang Doula ang Susi sa Masayang Panganganak

Para sa Bagong Nanay na Ito, isang Doula ang Susi sa Masayang Pag-aanak Nang malaman ni Terika Hameth na siya ay buntis noong nakaraang taon, ang kanyang unang kagalakan ay napuno ng pagkabalisa. "Naisip ko, 'Paano kung mamatay ako?'” Sabi niya. Ang kanyang takot ay hindi napalayo. Itim na mga kababaihan sa Los Angeles County ...

Ang pagtaas ng Biliterate, Bilingual Kids ay Katumbas ng Dobleng Mga Pakinabang

Ang pagtaas ng Biliterate, Bilingual Kids ay Katumbas ng Dobleng Mga Pakinabang

Ang pagtaas ng Biliterate, Bilingual Kids ay Katumbas Doble ang Mga Pakinabang Ang aking panga ay nahulog nang marinig ko ang aking mga anak na kumalabog sa Espanya sa kauna-unahang pagkakataon. Ang lahat ba ng pagbabasa na iyon sa Espanya sa wakas ay nagbunga? Ang sagot: oo. (Kasabay ng kaunting tulong mula kay Dora.) Sa aming bahay, ...

Ang Black Breastfeeding Week ay Agosto 25-31!

Ang Black Breastfeeding Week ay Agosto 25-31!

Ang Black Breastfeeding Week ay Agosto 25-31! Pagdating sa pagpapasuso, isang isyu ang pagkakapantay-pantay ng lahi. Ayon sa Centers for Disease Control, mas kaunti sa 60% ng mga Itim na ina ang nagsuso pa kumpara sa 75% ng mga puting ina. Ang pagpapasuso ay nagtatayo ng mga kaligtasan sa sakit, ay ...

isalin