Pakikipag-usap sa Mga Bata Tungkol sa Mga Trahedya at Kaguluhan sa Sibil
Kapag sumisindak, naganap ang mga trahedyang kaganapan - tulad ng mga sunog, pamamaril sa masa o kaguluhan sa sibil - maaari tayong makaramdam na walang magawa, malito, malungkot at magalit nang sabay-sabay.
Para sa mga magulang maaari itong maging doble tigas. Dapat pareho nilang kunin ang nangyayari at tulungan ang kanilang mga anak na ayusin kung ano ang maaaring maging isang crush ng impormasyon. Maaaring mahirap malaman kung ano ang gagawin o sasabihin.
Narito ang ilang mga ideya na ibinahagi ng mga magulang sa pagtulong sa kanilang sarili at sa kanilang mga anak na nagpapaliwanag ng mga hamon na oras:
Patayin ang TV at iba pang media. Bagaman nakakaakit na gusto mong malaman ang mga minutong pag-update sa mga nakalulungkot na kaganapan, ang isang pare-pareho, paulit-ulit na daloy ng mga nakakagambalang imahe, salita, at tunog ay maaaring nakalilito at nadagdagan ang pagkabalisa ng iyong anak — at ang iyong sarili. Limitahan ang pagkakalantad ng iyong pamilya sa balita at social media.
Makinig, pagkatapos ay magsalita. Makinig para sa mga katanungan o alalahanin ng iyong mga anak, pagkatapos ay tumugon sa mga alalahanin sa isang naaangkop na edad na paraan. Iwasan ang paglabas ng iyong sariling pagkabalisa o galit kapag ang iyong anak ay nasa paligid. Bagaman mahalagang ipaalam sa iyong anak na nararamdaman mo rin ang mga bagay, ang pagtuon muna sa kanilang mga alalahanin ay maaaring makatulong sa kanila na maging ligtas.
Magbigay ng pananaw, ginhawa at panatag. Kapag nangyari ang mga kakila-kilabot na bagay, mahalagang ipaalam sa mga bata na ang mga may sapat na gulang ay nagtatrabaho upang makatulong na mapanatiling ligtas ang mga bata. Ipaalam sa iyong anak na ang mga malulungkot na pangyayari ay bihira, at habang ang isang maliit na bilang ng mga tao ay maaaring gumawa ng napakasamang bagay, karamihan sa mga tao ay hindi. Maghanap ng mga kwento ng kagitingan, pakikiramay, o kabaitan ng iba upang maibahagi sa iyong mga anak.
Kilalanin ang damdamin. Ang isang trahedyang kaganapan ay nagdudulot ng maraming iba't ibang mga damdamin para sa parehong mga bata at matatanda, at lahat ay may bisa. Kinikilala na ang lahat ng damdamin ng iyong anak ay okay ay mahalaga.
Maging mapagpasensya. Ang diin ng mga trahedyang kaganapan ay malalim, at maaaring magresulta sa bangungot, patuloy na pagkabalisa damdamin, at kalungkutan para sa parehong mga may sapat na gulang at bata. Ang pag-alala na ang bawat isa ay maaaring nahihirapan - at maaaring mangailangan ng kaunting labis na pasensya o kabaitan - ay makakatulong.
