Ang Hindi Napakapayat sa mga Sugar Substitutes

Hindi sigurado kung ang inumin sa iyong kamay ay isang inuming may asukal? Maraming pangalan ang napupunta sa asukal. Kung ang iyong inumin ay naglalaman ng alinman sa mga sumusunod na sangkap, ito ay isang inuming may asukal at dapat na limitado:

  • Agave nektar
  • Mga sweeteners ng mais
  • Mais na syrup
  • dextrose
  • Mga evaporated na tubo ng molas
  • Fructose
  • Nag-concentrate ang fruit juice
  • Mataas na fruktosa na mais
  • Matamis
  • Mga pino na sugars
  • Sucrose
  • Syrup

Ang impormasyon na inangkop mula sa: http://www.cdc.gov/healthyweight/healthy_eating/drinks.html

Suriin ang Mga Tip ni Potter para sa Malusog na Mga Bata!

Kapag tumaas ang temperatura ng tag-init, pumili ng tubig! Walang nakakapawi sa iyong uhaw tulad ng isang basong malamig na tubig.

Upang gawing mas nakakaakit ang tubig sa kapwa bata at matatanda, magdagdag ng mga sariwang prutas tulad ng mga limon, dalandan at kahit mga pipino para sa kaunting lasa.

Karamihan sa mga tao ay hindi alam na kahit na 100 porsyento na mga fruit juice ay puno ng asukal. Tiyaking nililimitahan mo ang pag-inom ng juice ng iyong anak sa 4-6 na onsa lamang sa isang araw - mas mababa sa isang kahon iyon! Subukang magdagdag ng tubig sa juice upang mabawasan ang higit pang asukal.

Ang gatas ay isang mahalagang bahagi ng pagdidiyeta ng bata. Paghatid ng 1 porsyento, mababang taba o skim milk na may pagkain upang makatulong na bumuo ng malakas na buto.

Huwag maglagay ng soda o juice sa bote ng iyong anak o sippy cup - ang mga inuming may asukal ay maaaring maging sanhi ng pagkabulok ng ngipin!

Ipinagdiriwang ang Araw ng mga Katutubo

Ipinagdiriwang ang Araw ng mga Katutubo

Ipinagdiriwang ang Araw ng mga Katutubo na Araw ng mga Katutubo - habang hindi isang piyesta opisyal na pederal - ay kinikilala sa ikalawang Lunes ng Oktubre ng maraming mga lungsod at estado sa Estados Unidos, kabilang ang Lungsod ng Los Angeles, Los Angeles County at California. Ang araw...

Ipinagdiriwang ang Filipino American History Month

Ipinagdiriwang ang Filipino American History Month

Ipinagdiriwang ang Filipino American History Month Bawat taon, kinikilala ng Estados Unidos ang Filipino American History sa buwan ng Oktubre. Bilang pangalawang pinakamalaking pangkat ng Asian American sa bansa at ang pangatlong pinakamalaking pangkat ng etniko sa California, mga Pilipinong Amerikano ...

Para sa Bagong Nanay na Ito, isang Doula ang Susi sa Masayang Panganganak

Para sa Bagong Nanay na Ito, isang Doula ang Susi sa Masayang Panganganak

Para sa Bagong Nanay na Ito, isang Doula ang Susi sa Masayang Pag-aanak Nang malaman ni Terika Hameth na siya ay buntis noong nakaraang taon, ang kanyang unang kagalakan ay napuno ng pagkabalisa. "Naisip ko, 'Paano kung mamatay ako?'” Sabi niya. Ang kanyang takot ay hindi napalayo. Itim na mga kababaihan sa Los Angeles County ...

Ang pagtaas ng Biliterate, Bilingual Kids ay Katumbas ng Dobleng Mga Pakinabang

Ang pagtaas ng Biliterate, Bilingual Kids ay Katumbas ng Dobleng Mga Pakinabang

Ang pagtaas ng Biliterate, Bilingual Kids ay Katumbas Doble ang Mga Pakinabang Ang aking panga ay nahulog nang marinig ko ang aking mga anak na kumalabog sa Espanya sa kauna-unahang pagkakataon. Ang lahat ba ng pagbabasa na iyon sa Espanya sa wakas ay nagbunga? Ang sagot: oo. (Kasabay ng kaunting tulong mula kay Dora.) Sa aming bahay, ...

Ang Black Breastfeeding Week ay Agosto 25-31!

Ang Black Breastfeeding Week ay Agosto 25-31!

Ang Black Breastfeeding Week ay Agosto 25-31! Pagdating sa pagpapasuso, isang isyu ang pagkakapantay-pantay ng lahi. Ayon sa Centers for Disease Control, mas kaunti sa 60% ng mga Itim na ina ang nagsuso pa kumpara sa 75% ng mga puting ina. Ang pagpapasuso ay nagtatayo ng mga kaligtasan sa sakit, ay ...

isalin