Ang Silver Linings ng 2020


Ang 2020 ay naging hamon sa pananalapi, panlipunan at emosyonal, at marami sa atin ang magiging masaya na iwan ito. Gayunpaman, sulit na tandaan ang matapat sa kabutihan positibo na maaaring dumating sa amin paraan bilang direktang resulta ng mga paghihirap na naharap namin:

  • Naging mas marami kami mapagbigay kasama ang ating mga kaibigan at kapitbahay. Sinuportahan namin ang mga samahang pangkawanggawa, kahit sa mga mahihirap na panahong ito, at nagbago upang suportahan ang mga negosyo na pagmamay-ari ng lokal at minorya.
  • Na namin gumugol ng mas maraming oras sa labas.
  • Natutunan namin o nahasa ang kasiya-siya, praktikal na kasanayan tulad ng pagluluto sa hurno, paghahardin at mga handcraft. Nakapag-develop din kami - at nagtuturo sa aming mga anak - kabanatan. At nakita naming yumayabong ang aming pagkamalikhain sa paglutas ng mga bagong problema.
  • Nag-enjoy kami ng sobra down-time kasama ang ating mga pamilya. Maraming ang mga bata ay umuunlad sa panahon ng quarantine, at masaya na magkaroon ng higit na pakikipag-ugnayan sa kanilang mga tatay.
  • Niyakap namin ang pag-aalaga sa sarili. Oo naman, lagi kaming sinabi ang pag-aalaga sa sarili ay mahalaga, ngunit sa mga panahong ito mas maraming mga tao ang mahalaga talaga paglalaan ng oras para sa kanilang sarili, kung ito ay isang panandaliang pag-aayos (isang paliguan, isang decadent dessert, isang binge-relo) o isang bagay na binabawasan ang stress sa pangmatagalang (pagmumuni-muni, pagtakbo, paggawa ng yoga, nag-aampon ng aso, O paggawa ng sining).
  • Mas binigyan namin ng mas mahusay na pansin ang mundo sa paligid namin. Inilatag ng COVID-19 ang ilan sa aming mga problemang systemic, at marami sa atin ang napunta Aktibismo. Mas maraming tao ang bumoto sa halalan sa Estados Unidos ngayong taon.
  • Lumaki kami sa pasasalamat. Mas pinahahalagahan namin ang mga kaibigan at pamilya kaysa dati. At tinuruan din kami ng 2020 na makita ang mga regalong likas sa pagbagal at higit na pagtuon sa aming mga pangunahing halaga. "Kapag ang buhay ay matamis," tulad ng paalala ng manunulat na si Shauna Niequist, "sabihin salamat at ipagdiwang. At kapag mapait ang buhay, sabihin salamat at lumago. ”
Para sa Bagong Nanay na Ito, isang Doula ang Susi sa Masayang Panganganak

Para sa Bagong Nanay na Ito, isang Doula ang Susi sa Masayang Panganganak

Para sa Bagong Nanay na Ito, isang Doula ang Susi sa Masayang Pag-aanak Nang malaman ni Terika Hameth na siya ay buntis noong nakaraang taon, ang kanyang unang kagalakan ay napuno ng pagkabalisa. "Naisip ko, 'Paano kung mamatay ako?'” Sabi niya. Ang kanyang takot ay hindi napalayo. Itim na mga kababaihan sa Los Angeles County ...

Ang pagtaas ng Biliterate, Bilingual Kids ay Katumbas ng Dobleng Mga Pakinabang

Ang pagtaas ng Biliterate, Bilingual Kids ay Katumbas ng Dobleng Mga Pakinabang

Ang pagtaas ng Biliterate, Bilingual Kids ay Katumbas Doble ang Mga Pakinabang Ang aking panga ay nahulog nang marinig ko ang aking mga anak na kumalabog sa Espanya sa kauna-unahang pagkakataon. Ang lahat ba ng pagbabasa na iyon sa Espanya sa wakas ay nagbunga? Ang sagot: oo. (Kasabay ng kaunting tulong mula kay Dora.) Sa aming bahay, ...

Ang Black Breastfeeding Week ay Agosto 25-31!

Ang Black Breastfeeding Week ay Agosto 25-31!

Ang Black Breastfeeding Week ay Agosto 25-31! Pagdating sa pagpapasuso, isang isyu ang pagkakapantay-pantay ng lahi. Ayon sa Centers for Disease Control, mas kaunti sa 60% ng mga Itim na ina ang nagsuso pa kumpara sa 75% ng mga puting ina. Ang pagpapasuso ay nagtatayo ng mga kaligtasan sa sakit, ay ...

Easing Mga Back-to-School Jitter

Easing Mga Back-to-School Jitter

Pagpapagaan ng Mga Back-to-School Jitter Kung ikaw o ang iyong anak ay medyo nakaramdam ng kaba tungkol sa unang araw ng pag-aaral, ikaw ay nasa mabuting kumpanya! Ang pagkabalisa bago ang unang araw ng isang bagong taon ng pag-aaral ay karaniwan. Ang mga takot o pag-aalala ay maaaring lumitaw sa karamihan kapag ang isang bata ay pupunta sa preschool o ...

isalin