Araw ng mga Puso at Mga Bata: Sabihing Mahal Kita Nang Wala ang Junk

Ang Pebrero ay isang buwan kung saan ang ating mga saloobin ay nagiging pagmamahal at puso. Una, mayroong Araw ng mga Puso - isang espesyal na araw na nakatuon sa paggalang sa patron ng mga romantikong sanhi, St. Valentine (o, tulad ng nais naming isipin ito, isang masayang araw na puno ng kendi at mga bulaklak). Gayundin, naaangkop, itinalaga ng American Heart Association ang Pebrero bilang American Heart Month, at pinapaalala sa atin na ang sakit sa puso ang pangunahin na pumatay sa mga kababaihang Amerikano.

Isang kamatis na hugis puso.

Imahe sa pamamagitan ng Wikipedia

Napakagulat ng impormasyong iyon, ito ay isang magandang paalala na maraming paraan upang mapanatili nating malusog ang ating sarili at ang ating pamilya, tulad ng pagpapakita sa ating mga anak na ang Araw ng mga Puso ay talagang tungkol sa pagbibigay ng pagmamahal, hindi ng kendi. Ang isang organikong, natural na alay o gawang bahay na bapor ay hindi dapat maging mapurol, alinman.

"Ang paggawa ng isang bagay na magkakasama o pagbibigay sa kanila ng isang bagay na iyong ginawa lalo na para sa kanila ay may pangmatagalang epekto na lampas sa isang mataas na asukal," sabi ni Carolyn Graham, editor ng LA Parent.

Maniwala ka man o hindi, maraming paraan upang masabing 'Mahal kita' sa Araw ng mga Puso nang hindi maiuugnay ang araw sa mga Matamis.

  • Basahin ang isang libro tungkol sa pag-ibig. Isa sa aking mga paboritong libro na palaging basahin sa aking mga anak ay ang "Mahal Kita Ng Lahat ng Aking Puso" ni Noris Kern. Hindi pa ako makalusot dito nang hindi naluha.
    heart sandwichLarawan sa pamamagitan ng Flickr

  • Gumawa ng hugis-puso na mga sandwich. Ilagay ang ginamit na heart cutter na cookie na iyon, ngunit sa halip na i-cut ang cookies, gupitin ang isang PB&J para sa iyong maliit na snacker.
  • Sumulat ng isang tula sa iyong anak. Sabihin sa iyong munting pagmamahal kung ano ang kahulugan ng mga ito sa iyo sa isang tula. Siguraduhing pirmahan at i-date ito, at ito ay magiging isang perpektong pagbabantay sa iyong maliit na tot (at ikaw din!).
  • Maghanda ng mga pasadyang gawa sa puso na pancake. Paglingkuran ng mga mata ng saging, isang ilong strawberry, blueberry na bibig at maraming pag-ibig. Ginawa ito ng aking ina para sa akin noong lumalaki ako at palagi nitong pinapaalala sa akin kung gaano niya ako kamahal.
  • Kumanta ng isang love song. Pumili ng isang kanta tungkol sa pag-ibig at kantahin ito kasama ang iyong anak sa kotse o sa oras ng pagtulog. "A Love Song" ni Loggins at Messina ay isa ko na pinatay ang aking mga maliliit na natutulog nang maraming beses.
  • Gumawa ng frame ng puso Magsingit ng larawan mo at ng iyong anak. Gustung-gusto ng iyong anak na tingnan ito araw-araw.
  • Paghatid ng isang love lunch. Tingnan kung gaano ang pagmamahal ng iyong tot na maaaring kutsara ng masaya, hugis-puso na pasta.
  • Magkasama kayo sa isang espesyal na paglalakad. Tawagin itong iyong "love walk" at samantalahin ang pagkakataon na pag-usapan ang tungkol sa mga bagay na gusto mo, tulad ng kalikasan o bawat isa.
  • Pumunta pula para sa araw. Ang pagsusuot ng pula ay hindi lamang nagsasabi sa mundo na iginagalang mo ang araw ng pag-ibig sa iyong pagpili ng aparador, ngunit ang maliliwanag na kulay ay magpapalakas ng iyong espiritu at kumpiyansa.
  • Kolektahin ang mga wildflower sa iyong backyard. Hindi lamang ito isang kasiya-siyang uri ng aktibidad na pangangaso na dapat gawin nang sama-sama, ngunit maaari mo ring aniin ang mga gantimpala sa isang sariwang palumpon sa iyong hapag kainan para matamasa ng buong pamilya.

Sa iyong sambahayan, kung ang pagkakaroon ng isang bagay na matamis ay hindi maiiwasan sa espesyal na araw na ito, isaalang-alang ang mga kahalili tulad ng walang asukal, organic o iba pang natural na pagpipilian.

Ang pag-iwas sa junk food sa Araw ng mga Puso ay maaaring mas madali kaysa sa iniisip mo. Sa pamamagitan ng pagsubok sa ilan sa mga tip na ito, maaaring makuha ng mga magulang ang mga bata sa isang malusog na pamumuhay. Sa ganitong paraan, masisiyahan ang lahat sa isang mahabang buhay na puno ng maraming mga matamis na bagay-tulad ng mga halik, yakap at maraming "Mahal ko!"

Ang Iyong Mahusay na Anak: Malinaw ang mata Tungkol sa Paningin at Iba Pang Mga Saring sa Kalusugan

Ang Iyong Mahusay na Anak: Malinaw ang mata Tungkol sa Paningin at Iba Pang Mga Saring sa Kalusugan

Ang Iyong Anak na Anak: Malinaw ang Paningin Tungkol sa Paningin at Iba Pang Mga Pag-screen sa Kalusugan noong Pebrero ay Mababang Buwan ng Pagkilala sa Pangitain - at isang magandang panahon upang, mabuti, mag-focus sa malusog na paningin ng iyong anak at iba pang paglago at pag-unlad, kahit na nagpatuloy ang pandemya at paglayo ng panlipunan. Maaari itong ...

Mga Patnubay sa Bagong Pandiyeta sa Estados Unidos para sa Mga Sanggol at Mga Bata: Laktawan ang Asukal

Mga Patnubay sa Bagong Pandiyeta sa Estados Unidos para sa Mga Sanggol at Mga Bata: Laktawan ang Sugar Sugar ay hindi gaanong kaibig-ibig para sa kalusugan ng mga sanggol at mga bata, ayon sa mga bagong alituntunin sa pagdidiyeta para sa mga Amerikano mula sa Kagawaran ng Agrikultura ng Estados Unidos. Sa katunayan, inirekomenda ng ulat na ang mga sanggol ay walang naidagdag ...

Pebrero 2021 Mga Libro

Pebrero 2021 Mga Libro

Pebrero 2021 Mga Libro Pebrero ay Buwan ng Kasaysayan ng Itim! Ipagdiwang kasama ang mga librong ito ... Ang ABC's of Black History ni Rio Cortez, na isinalarawan ni Lauren Semmer Sinabi sa tekstong tumutula, ang librong ito ay sumusunod sa alpabeto habang natutunan namin ang lahat tungkol sa itim na kasaysayan ng US at sa paligid ng ...

Pebrero 2021 Mga Kamangha-manghang Gawain

Pebrero 2021 Mga Kamangha-manghang Gawain 

Pebrero 2021 Mga Kamangha-manghang Aktibidad Pebrero ay Buwan ng Kasaysayan ng Itim! Basahin ang isang libro ng larawan ng isang itim na manunulat o ilustrador nang magkasama. Groundhog Day! Turuan ang iyong anak na gumawa ng mga papet na anino at tumingin sa anim na linggo ng taglamig! Ang Pebrero ay Pambansang Pagpapakain din ng ...

Enero 2021 Mga Kamangha-manghang Gawain

Enero 2021 Mga Kamangha-manghang Gawain

Enero 2021 Mga Kamangha-manghang Gawain Ano ang isang layunin para sa taong ito na maaaring magawa mo at ng iyong anak na makamit? Ang Enero ay National Hobby Month! Ano ang libangan na maaaring simulan ng iyong anak sa buwang ito? Gumawa ng 15 sit-up kasama ang iyong anak! Trivia Day! Ano ang isang random o nakakatuwang katotohanan sa iyo ...

Enero 2021 Mga Libro

Enero 2021 Mga Libro

Enero 2021 Mga Libro Enero 18 ay Martin Luther King, Araw ng Jr. Alamin ang tungkol sa kung paano binago ng pinuno na ito ang kurso ng kilusang karapatang sibil gamit ang mga librong ito ... Ako si Martin Luther King, Jr. (Ordinaryong Tao na Binabago ang Mundo) ni Brad Meltzer, na isinalarawan ni Christopher ...

isalin