Demystifying "Tirahan sa Lugar" at COVID-19

Upang limitahan ang pagkalat ng COVID-19, maraming mga lalawigan ng California ang hiniling ang mga residente na "sumilong sa lugar." Isang mas mahigpit na anyo ng "panlipayong distansya," nangangahulugang…

  • Ang pananatili sa iyong bahay, naiwan lamang para sa "mahahalagang aktibidad," kasama ang ilang mga uri ng trabaho at paglalakbay.
  • Hindi pagho-host o pagdalo sa anumang mga pagtitipon, kabilang ang mga serbisyong panrelihiyon
  • Pagpapanatili ng anim na talampakang distansya mula sa ibang mga tao hangga't maaari
  • Paghuhugas ng iyong mga kamay nang madalas ng hindi bababa sa 20 segundo bawat oras (o paggamit ng sanitaryer ng kamay)
  • Kadalasang nagdidisimpekta ng mga ibabaw na mataas ang ugnayan
  • Palaging manatili sa bahay kung ikaw ay may sakit

Sa mga oras ng pag-ampon sa lugar, maaari kang…

  • Mag-order ng mga bagay sa online at makakuha ng mail at mga paghahatid sa bahay. (Ang mga negosyong naghahatid ng mga kalakal o serbisyo nang direkta sa mga tirahan ay "mahahalagang negosyo" na maaaring magpatuloy na gumana.)
  • Lumabas upang maglaba, kumuha ng mga reseta at pangangalagang pangkalusugan. Kung may sakit ka, tumawag sa iyong doktor.
  • Maglakad-lakad, maglakad ng mga alagang hayop, mag-ehersisyo (kahit na hindi sa isang golf course o gym).
  • Magbigay ng pangangalaga sa bahay para sa mga may edad na kamag-anak, pinoprotektahan sila at ang iyong sarili sa pamamagitan ng pagsunod sa mga alituntunin sa paglayo ng panlipunan tulad ng paghuhugas ng kamay bago at pagkatapos, gamit ang hand sanitizer, pagpapanatili ng hindi bababa sa 6 na talampakan ang distansya kung posible at pag-ubo o pagbahin sa isang tisyu.
Ipinagdiriwang ang Araw ng mga Katutubo

Ipinagdiriwang ang Araw ng mga Katutubo

Ipinagdiriwang ang Araw ng mga Katutubo na Araw ng mga Katutubo - habang hindi isang piyesta opisyal na pederal - ay kinikilala sa ikalawang Lunes ng Oktubre ng maraming mga lungsod at estado sa Estados Unidos, kabilang ang Lungsod ng Los Angeles, Los Angeles County at California. Ang araw...

Ipinagdiriwang ang Filipino American History Month

Ipinagdiriwang ang Filipino American History Month

Ipinagdiriwang ang Filipino American History Month Bawat taon, kinikilala ng Estados Unidos ang Filipino American History sa buwan ng Oktubre. Bilang pangalawang pinakamalaking pangkat ng Asian American sa bansa at ang pangatlong pinakamalaking pangkat ng etniko sa California, mga Pilipinong Amerikano ...

Para sa Bagong Nanay na Ito, isang Doula ang Susi sa Masayang Panganganak

Para sa Bagong Nanay na Ito, isang Doula ang Susi sa Masayang Panganganak

Para sa Bagong Nanay na Ito, isang Doula ang Susi sa Masayang Pag-aanak Nang malaman ni Terika Hameth na siya ay buntis noong nakaraang taon, ang kanyang unang kagalakan ay napuno ng pagkabalisa. "Naisip ko, 'Paano kung mamatay ako?'” Sabi niya. Ang kanyang takot ay hindi napalayo. Itim na mga kababaihan sa Los Angeles County ...

Ang pagtaas ng Biliterate, Bilingual Kids ay Katumbas ng Dobleng Mga Pakinabang

Ang pagtaas ng Biliterate, Bilingual Kids ay Katumbas ng Dobleng Mga Pakinabang

Ang pagtaas ng Biliterate, Bilingual Kids ay Katumbas Doble ang Mga Pakinabang Ang aking panga ay nahulog nang marinig ko ang aking mga anak na kumalabog sa Espanya sa kauna-unahang pagkakataon. Ang lahat ba ng pagbabasa na iyon sa Espanya sa wakas ay nagbunga? Ang sagot: oo. (Kasabay ng kaunting tulong mula kay Dora.) Sa aming bahay, ...

Ang Black Breastfeeding Week ay Agosto 25-31!

Ang Black Breastfeeding Week ay Agosto 25-31!

Ang Black Breastfeeding Week ay Agosto 25-31! Pagdating sa pagpapasuso, isang isyu ang pagkakapantay-pantay ng lahi. Ayon sa Centers for Disease Control, mas kaunti sa 60% ng mga Itim na ina ang nagsuso pa kumpara sa 75% ng mga puting ina. Ang pagpapasuso ay nagtatayo ng mga kaligtasan sa sakit, ay ...

isalin