Halalan 2020: Pamamahala ng Stress para sa Halalan para sa Mga Magulang
Ang isang kamakailang poll ng American Psychological Association ay natagpuan na higit sa kalahati ng mga may sapat na gulang - 68 porsyento ng mga may sapat na gulang - ang natagpuan ang panahon ng halalan na maging napaka-stress. Ngayon, sa pag-uusapan natin sa kawad, ang pagkabalisa sa mga posibleng kalalabasan - at pag-aalala tungkol sa resulta ng halalan - ay maaaring maging mas mabigat kaysa dati.
At ang stress at pagkabalisa na iyon ay maaaring maipasa sa ating mga anak. Simula sa napakabatang edad, napapansin ng mga bata kung ano ang nangyayari. Narito ang ilang mga mapagkukunan upang matulungan ang aming sarili na pamahalaan ang stress ng halalan at makipag-usap sa aming mga anak tungkol sa kasalukuyang klima sa politika.
- Ang Los Angeles Times ay nagbibigay ng isang listahan ng mga ideya para sa "pag-aalaga ng sarili sa eleksyon" sa Paano mag-relaks sa panahon ng linggo ng halalan at gumawa ng ibang bagay kaysa sa doomscrolling
- Ang "Election Stress Disorder" ay tumama sa maraming tao ngayong Taglagas. Maghanap ng mga paraan upang pamahalaan ito sa The New York Times: Paano Maiiwasan ang 'Election Stress Disorder'
- Mga tip sa pakikipag-usap sa mga bata tungkol sa pampulitikang kapaligiran sa The New York Times: Paano Makipag-usap Tungkol sa Halalan Sa Iyong Mga Anak
- Ang ilang mga ideya kung paano matutulungan ang iyong pamilya na makawala sa emosyonal na rollercoaster ng halalan: NPR: Nag-aalala tungkol sa Halalan? Masasabi ng Mga Bata Mo. Narito Kung Paano Makipag-usap Tungkol dito
- Mga ideya sa pagiging magulang para sa pamamahala ng pagkapagod sa panahon ng halalan at higit pa sa Slate's Stress ng Halalan: Payo ng Magulang