Maalalang Magulang at Disiplina

Noong 1960 ay tinawag itong "Be here now," ngunit ang ideya ng "pag-iisip" ay isang mabisang diskarte sa pagiging magulang na nakabatay sa modernong agham. Ang pananaliksik mula sa UCLA, UC Berkeley at iba pa ay nagpapakita ng maingat na pagiging magulang at disiplina ay mas epektibo sa pagtuturo o pagbabago ng pag-uugali kaysa sa tradisyunal na parusa para sa parehong karaniwang pagbuo ng mga bata at mga may espesyal na pangangailangan.

Ang mapag-isip na pagiging magulang ay nakatuon sa buong pakikinig at pagbibigay pansin sa nararamdaman mo at ng iyong anak. Nagsasangkot ito ng "pang-emosyonal na regulasyon" - sabihin, huminga nang malalim sa halip na tumili ng pagkabigo - at tanggapin ang iyong damdamin nang hindi hinuhusgahan ang mga ito. Ang pag-iisip ng pagiging magulang ay nangangahulugan din ng pagtanggap sa iyo at sa iyong anak na hindi perpekto, at ang disiplina ay isang proseso ng pag-aaral na may kaugnayan sa iba.

Narito ang ilang mga nakakaisip na ideya ng disiplina upang subukan:

  • Una kumonekta, pagkatapos ay itama. Kapag ang isang bata ay gumagawa ng isang bagay na hindi katanggap-tanggap, mabilis at maagap na nagtatrabaho upang kumonekta sa kanya, sa halip na sumigaw o parusahan, ay maaaring makatulong na itigil ang pag-uugali. Ang paggamit ng kahabagan - "Alam kong nakakatuwang itapon ang bola sa loob, ngunit nag-aalala akong masisira nito ang bintana" - ay makakatulong sa isang bata na magkaroon ng pag-unawa at baguhin ang ugali. Nakakaisip ng pagiging magulang na ito ay nakikita bilang isang "time-in" kumpara sa isang "time-out."
  • Maging pare-pareho. Ang mga pare-parehong oras ng pagtulog, oras ng pagkain, limitasyon at patakaran ay tumutulong sa mga bata na maging ligtas at makakatulong na gawing simple ang pagiging magulang.
  • Subaybayan ang iyong sariling damdamin. Kapag ang pag-uugali ng isang bata ay talagang nakakaabala sa iyo, gawin ang isang pag-check-in sa iyong sarili: Ano ang pakiramdam mo emosyonal at pisikal na pakiramdam? Nagugutom ka ba, pagod o stress? Ang pagkilala sa iyong sariling estado nang walang paghatol ay makakatulong sa iyong makontrol ang iyong tugon. (At, kapag nanatili kang cool tandaan na bigyan ang iyong sarili ng isang maliit na papuri para sa pagtatrabaho upang gawin ang pinakamahusay na magagawa mo!)
Ipinagdiriwang ang Araw ng mga Katutubo

Ipinagdiriwang ang Araw ng mga Katutubo

Ipinagdiriwang ang Araw ng mga Katutubo na Araw ng mga Katutubo - habang hindi isang piyesta opisyal na pederal - ay kinikilala sa ikalawang Lunes ng Oktubre ng maraming mga lungsod at estado sa Estados Unidos, kabilang ang Lungsod ng Los Angeles, Los Angeles County at California. Ang araw...

Ipinagdiriwang ang Filipino American History Month

Ipinagdiriwang ang Filipino American History Month

Ipinagdiriwang ang Filipino American History Month Bawat taon, kinikilala ng Estados Unidos ang Filipino American History sa buwan ng Oktubre. Bilang pangalawang pinakamalaking pangkat ng Asian American sa bansa at ang pangatlong pinakamalaking pangkat ng etniko sa California, mga Pilipinong Amerikano ...

Para sa Bagong Nanay na Ito, isang Doula ang Susi sa Masayang Panganganak

Para sa Bagong Nanay na Ito, isang Doula ang Susi sa Masayang Panganganak

Para sa Bagong Nanay na Ito, isang Doula ang Susi sa Masayang Pag-aanak Nang malaman ni Terika Hameth na siya ay buntis noong nakaraang taon, ang kanyang unang kagalakan ay napuno ng pagkabalisa. "Naisip ko, 'Paano kung mamatay ako?'” Sabi niya. Ang kanyang takot ay hindi napalayo. Itim na mga kababaihan sa Los Angeles County ...

Ang pagtaas ng Biliterate, Bilingual Kids ay Katumbas ng Dobleng Mga Pakinabang

Ang pagtaas ng Biliterate, Bilingual Kids ay Katumbas ng Dobleng Mga Pakinabang

Ang pagtaas ng Biliterate, Bilingual Kids ay Katumbas Doble ang Mga Pakinabang Ang aking panga ay nahulog nang marinig ko ang aking mga anak na kumalabog sa Espanya sa kauna-unahang pagkakataon. Ang lahat ba ng pagbabasa na iyon sa Espanya sa wakas ay nagbunga? Ang sagot: oo. (Kasabay ng kaunting tulong mula kay Dora.) Sa aming bahay, ...

Ang Black Breastfeeding Week ay Agosto 25-31!

Ang Black Breastfeeding Week ay Agosto 25-31!

Ang Black Breastfeeding Week ay Agosto 25-31! Pagdating sa pagpapasuso, isang isyu ang pagkakapantay-pantay ng lahi. Ayon sa Centers for Disease Control, mas kaunti sa 60% ng mga Itim na ina ang nagsuso pa kumpara sa 75% ng mga puting ina. Ang pagpapasuso ay nagtatayo ng mga kaligtasan sa sakit, ay ...

isalin