Oras ng Screen Sa panahon ng COVID-19 Pandemya at Higit pa

Ang mga order na "Stay-at-Home" na inilaan upang mabagal ang pagkalat ng COVID-19 coronavirus ay na-highlight ang pambihirang epekto — kapwa positibo at negatibo - mayroon ang mga "screen" sa ating buhay. Bagaman nakatira kami sa mga pambihirang pangyayari sa ngayon, ang pagsubaybay sa oras ng screen ay mahalaga ngayon - at sa hinaharap. Ano ang epekto ng oras ng screen sa pag-unlad sa unang limang taon? Paano natin mahihikayat ang paglaki at pag-aaral na mayroon at walang mga screen?

Prenatal hanggang Edad 1: Ang World Health Organization (WHO) ay nagsabi noong 2019 na ang mga sanggol at sanggol na wala pang dalawang taong gulang ay hindi dapat mailantad sa mga elektronikong screen anumang oras. Bakit? Ang mga sanggol ay nagbubuklod at natututo ng emosyonal, panlipunan, wika at iba pang mahahalagang kasanayan mula sa pagsilang sa pamamagitan ng pakikipag-ugnayan sa mga magulang at iba pang mga tagapag-alaga. Para sa malusog na pag-unlad, ang mga sanggol ay nangangailangan ng pisikal, mental at emosyonal na pakikipag-ugnay sa ibang mga tao. Ang ehersisyo na "oras ng tiyan" ay nagpapabuti sa koordinasyon at pag-unlad ng kalamnan. Ang pagsasalita, pag-awit at pagbabasa nang malakas sa mga sanggol ay tumutulong sa pag-unlad na nagbibigay-malay at pang-emosyonal mula sa simula. Kung kailangan mong tumingin sa isang screen, subukang gawin ito habang natutulog ang iyong sanggol o nasa stroller.

Ages 1 3-: Inirekomenda ng American Academy of Pediatrics (AAP) na ang mga sanggol sa ilalim ng edad na 24 na buwan ay tumingin lamang ng mga screen para sa pakikipag-chat sa video, at sa ilalim lamang ng pangangasiwa ng mga may sapat na gulang. Sa pagitan ng dalawa at apat, hinihimok ng WHO ang mga magulang na limitahan ang araw-araw na oras ng pag-screen sa isang oras lamang. Bakit? Mas maraming oras sa screen ang bumabawas sa oras na maaaring maging aktibo sa pisikal, nakikipag-ugnayan ang mga bata iba at kasanayan sa pagsasanay. Nagsasalita, ang maliliit at masamang koordinasyon ng motor at mga kasanayan sa paglutas ng problema ay lumalaki sa pakikipag-ugnay sa mga playthings, kapaligiran sa paglalaro at iba pang mga tao. Sa panahon ng kuwarentenas, ang mga screen ay maaaring pansamantalang magamit para sa "mga pagbisita" na nagsisilbi sa isang panlipunang layunin, gayunpaman. Ang pag-off ng mga background screen tulad ng telebisyon o computer sa oras ng paglalaro o pagkain ay maaaring makatulong sa mga miyembro ng pamilya na kumonekta sa bawat isa.

Ages 4 5-: Ang iyong anak ay maaaring gumagamit ng mga screen para sa paaralan sa ngayon, na maaaring gawing mas kumplikado ang paglilimita sa ibang oras ng screen. Iminumungkahi ng mga alituntunin ng AAP na mula sa edad na dalawa hanggang sa preschool, dapat tingnan ng mga bata ang mga screen na hindi hihigit sa isang oras sa isang araw, manuod ng de-kalidad, nilalamang pang-edukasyon (tulad ng Sesame Street) at co-view na nilalaman sa isang may sapat na gulang. Ang pagtatakda ng isang iskedyul at panuntunan para sa mga screen sa panahon ng kuwarentenas - na maaaring naiiba mula sa ibang mga oras - nililinaw ang mga inaasahan para sa mga bata. Dahil ang tumaas na oras ng screen ay na-link sa labis na timbang sa bata, siguraduhin na ang iyong preschooler ay pisikal na aktibo ng 90 minuto sa isang araw ay mahalaga, lalo na sa panahon ng kuwarentenas.

Mga Kaugnay na Artikulo sa Mapagkukunan: 

Anim na Lugar upang Makahanap ng Libre E-Mga Libro upang Masulit ang Oras ng Screen 

Magkano ang Sobra? Sulitin ang Oras ng Screen ng Mga Bata 


Para sa Bagong Nanay na Ito, isang Doula ang Susi sa Masayang Panganganak

Para sa Bagong Nanay na Ito, isang Doula ang Susi sa Masayang Panganganak

Para sa Bagong Nanay na Ito, isang Doula ang Susi sa Masayang Pag-aanak Nang malaman ni Terika Hameth na siya ay buntis noong nakaraang taon, ang kanyang unang kagalakan ay napuno ng pagkabalisa. "Naisip ko, 'Paano kung mamatay ako?'” Sabi niya. Ang kanyang takot ay hindi napalayo. Itim na mga kababaihan sa Los Angeles County ...

Ang pagtaas ng Biliterate, Bilingual Kids ay Katumbas ng Dobleng Mga Pakinabang

Ang pagtaas ng Biliterate, Bilingual Kids ay Katumbas ng Dobleng Mga Pakinabang

Ang pagtaas ng Biliterate, Bilingual Kids ay Katumbas Doble ang Mga Pakinabang Ang aking panga ay nahulog nang marinig ko ang aking mga anak na kumalabog sa Espanya sa kauna-unahang pagkakataon. Ang lahat ba ng pagbabasa na iyon sa Espanya sa wakas ay nagbunga? Ang sagot: oo. (Kasabay ng kaunting tulong mula kay Dora.) Sa aming bahay, ...

Ang Black Breastfeeding Week ay Agosto 25-31!

Ang Black Breastfeeding Week ay Agosto 25-31!

Ang Black Breastfeeding Week ay Agosto 25-31! Pagdating sa pagpapasuso, isang isyu ang pagkakapantay-pantay ng lahi. Ayon sa Centers for Disease Control, mas kaunti sa 60% ng mga Itim na ina ang nagsuso pa kumpara sa 75% ng mga puting ina. Ang pagpapasuso ay nagtatayo ng mga kaligtasan sa sakit, ay ...

Easing Mga Back-to-School Jitter

Easing Mga Back-to-School Jitter

Pagpapagaan ng Mga Back-to-School Jitter Kung ikaw o ang iyong anak ay medyo nakaramdam ng kaba tungkol sa unang araw ng pag-aaral, ikaw ay nasa mabuting kumpanya! Ang pagkabalisa bago ang unang araw ng isang bagong taon ng pag-aaral ay karaniwan. Ang mga takot o pag-aalala ay maaaring lumitaw sa karamihan kapag ang isang bata ay pupunta sa preschool o ...

isalin