Pagbuo ng Empatiya

Ang empatiya ay ang kakayahang isipin kung ano ang pakiramdam ng ibang tao sa isang partikular na sitwasyon at tumugon nang may pag-aalaga sa damdamin ng taong iyon. Paano ang iyong sanggol ay naging isang mapagmalasakit na tao na may mahusay na pakikipag-ugnay sa ibang tao? Sa buong buhay, ang pakikiramay ay isang pangunahing kadahilanan sa pagkonekta sa ibang mga tao at pakiramdam ng hindi gaanong nag-iisa. Ito rin ay isang pundasyon ng pagbuo ng malakas na pagpapahalaga sa sarili at mabuting kalusugan sa pag-iisip. Narito kung paano bubuo ang empatiya sa unang limang taon, at mga paraan upang hikayatin ito sa iyong anak:

Mga edad 0–12 Buwan: Ang empatiya ay nakaugat sa pagkonekta sa iba, na nangyayari sa pamamagitan ng bonding. Mula sa pagsilang, ang bonding ay nagtuturo sa mga sanggol kung paano magtiwala at pakiramdam na ligtas sa ibang mga tao. Kapag ang isang sanggol ay may malakas, ligtas na mga pagkakabit sa mga magulang at tagapag-alaga, at sinusunod ang mga pag-aalaga na nagmamalasakit, inilalagay nito ang batayan para sa empatiya sa paglaon sa buhay. Sa unang tatlong buwan, ang mga sanggol ay nagsisimulang makilala ang mga tagapag-alaga, na tumutugon sa boses at hawakan ng mga ngiti. Pare-pareho, aktibong pakikipag-ugnayan sa isang sanggol - mula sa pakikipag-usap, pagbabasa at pagkanta hanggang sa pagtugon sa kanyang mga pangangailangan nang mabilis - ipaalam sa isang bata na siya ay mahalaga.

Ang pag-aliw sa isang sanggol sa unang taon ay nagtuturo sa pag-aalalang pag-aalaga na tutularan ng iyong sanggol sa pagdaan ng panahon. Kahit na ang mga sanggol ay masyadong bata pa upang ipahayag ang pakikiramay sa iba, ang unang taon ay mahalaga para sa pag-alam tungkol sa pag-uugali sa pagmamalasakit sa pamamagitan ng pagmomodelo ng mga tagapag-alaga. Ang iyong ekspresyon, tono at kakayahang tumugon sa ibang mga tao ay nagtuturo sa iyong sanggol tungkol sa mga damdamin. Mula sa simula, ang pagkilala sa damdamin ng iyong sanggol, pag-aalok ng papuri, at pagtugon sa kanya ay nagtatayo ng isang positibong pakiramdam ng sarili at ang paniniwala na ang ibang mga tao ay mapagkakatiwalaan.

Mga edad 1-3 taon: Ang mga sanggol ay sensitibo sa damdamin ng iba, na tumutulong sa kanila na magkaroon ng mas malalim na kamalayan sa kanilang sarili at sa ibang tao. Kapag ginaya ng isang sanggol ang emosyonal na kalagayan ng isa pa - tulad ng pag-iyak ng luha kapag ang isa pang bata ay nahulog - ito ay isang tanda ng pagkakaroon ng empatiya. Sa pagitan ng edad na 1 at 3, ang mga bata ay higit na may kamalayan ng kanilang sariling mga damdamin at ng ibang mga tao, paglipat mula sa paglalaro ng magkatabi hanggang sa simula na asahan ang mga pangkat at nakikipag-ugnayan sa bawat isa. Kahit na ang mga maliliit na bata ay kung minsan ay nahihirapan sa pamamahala ng mga emosyon at maaaring maging agresibo, natatakot o mapusok, maaari rin nilang ipahayag ang pag-aalaga at aliw sa iba. Upang matulungan ang mga bata na magkaroon ng empatiya, kilalanin ang mga damdamin at purihin ang iyong anak sa pag-iisip. Halimbawa, "Nang malungkot si Maria, napakasarap na inalok mo siya ng laruan upang matulungan siyang maging maayos." Hikayatin ang pagpansin sa damdamin at empatiya ng iba sa pagpapanggap na laro: “Gutom ang teddy bear. Maaari mo ba siyang bigyan ng isang nagpapanggap na meryenda? Inaalagaan mo siya ng mabuti! ”

Mga edad 3-5 taon: Sa panahon ng preschool, lumalaki ang kakayahan ng isang bata na makiramay sa iba. Ang mga kasanayan sa pakikinig, pagtugon sa damdamin ng iba, pag-unawa sa iba't ibang damdamin, at pagkakaibigan ay nabubuo. Ang kamalayan ng moral ng mga Preschooler tungkol sa pagiging patas ay naging mas malaki din, at mas naiisip nila kung ano ang maaaring maging ibang tao. Habang alam nila na ang bawat isa ay may emosyon, ang mga preschooler ay nagkakaroon pa rin ng mga tuntunin ng kung paano sila tumugon sa sakit o kahirapan ng iba, tulad ng hindi naaangkop, kinakabahan na pagtawa kapag may sumakit sa kanilang sarili. Dahan-dahang pinapaalala sa mga bata kung ano ang maaaring ito pakiramdam at kung ano ang maaari nilang sabihin upang matulungan ay magtuturo ng isang mas empathic na tugon.

Upang matulungan ang iyong preschooler na magkaroon ng empatiya, magtanong ng mga bukas na katanungan upang hikayatin siyang magkaroon ng mga paraan upang maipakita ang kabaitan. Halimbawa, "Paano natin matutulungan si Sarah na makaramdam ng pakiramdam tungkol sa pagkasira ng laruan?" Pinakamahalaga, maging isang huwaran para sa empatiya, na ipinapakita sa iyong anak ang mga paraan upang maging mabait, mula sa mga galaw na nagmamalasakit tulad ng isang yakap, hanggang sa mahinahon na makinig, hanggang sa ipaalam sa isang bata na nagmamalasakit ka sa pakiramdam niya ay nababagabag.


Makinig ay malakas. Kapag ang isang bata ay nararamdaman na tinanggap at naiintindihan, natututunan niya kung paano tanggapin at maunawaan ang iba. Maging "naroroon" para sa iyong anak, nang walang nakakaabala sa mga screen (tulad ng telebisyon, computer at cell phone) o ibang tao. Ang pakikipag-ugnay sa mata, pagyuko o pagyuko habang nakikinig sa kanya ay tumutulong. Ang pagpapakita sa iyo na tanggapin at unawain siya ay madalas na dumarating sa pamamagitan ng pagdinig kung ano ang nararamdaman niya at pinatunayan ang mga damdaming iyon nang walang paghatol.

Huwag Pwersa "Pasensya na." Kapag pinilit ang isang bata na sabihin na siya ay "paumanhin" nang hindi naiintindihan kung bakit o paano ito nauugnay sa damdamin ng iba, hindi ito nagtuturo ng empathic na pag-uugali. Sa katunayan, ang mga walang laman na paghingi ng tawad ay maaaring magturo na ang mga damdamin ay hindi mahalaga. Sa halip, hikayatin ang pagsali: "Ano sa palagay mo ang pakiramdam ng batang iyon, at paano ka makakatulong?"

Ipinagdiriwang ang Araw ng mga Katutubo

Ipinagdiriwang ang Araw ng mga Katutubo

Ipinagdiriwang ang Araw ng mga Katutubo na Araw ng mga Katutubo - habang hindi isang piyesta opisyal na pederal - ay kinikilala sa ikalawang Lunes ng Oktubre ng maraming mga lungsod at estado sa Estados Unidos, kabilang ang Lungsod ng Los Angeles, Los Angeles County at California. Ang araw...

Ipinagdiriwang ang Filipino American History Month

Ipinagdiriwang ang Filipino American History Month

Ipinagdiriwang ang Filipino American History Month Bawat taon, kinikilala ng Estados Unidos ang Filipino American History sa buwan ng Oktubre. Bilang pangalawang pinakamalaking pangkat ng Asian American sa bansa at ang pangatlong pinakamalaking pangkat ng etniko sa California, mga Pilipinong Amerikano ...

Para sa Bagong Nanay na Ito, isang Doula ang Susi sa Masayang Panganganak

Para sa Bagong Nanay na Ito, isang Doula ang Susi sa Masayang Panganganak

Para sa Bagong Nanay na Ito, isang Doula ang Susi sa Masayang Pag-aanak Nang malaman ni Terika Hameth na siya ay buntis noong nakaraang taon, ang kanyang unang kagalakan ay napuno ng pagkabalisa. "Naisip ko, 'Paano kung mamatay ako?'” Sabi niya. Ang kanyang takot ay hindi napalayo. Itim na mga kababaihan sa Los Angeles County ...

Ang pagtaas ng Biliterate, Bilingual Kids ay Katumbas ng Dobleng Mga Pakinabang

Ang pagtaas ng Biliterate, Bilingual Kids ay Katumbas ng Dobleng Mga Pakinabang

Ang pagtaas ng Biliterate, Bilingual Kids ay Katumbas Doble ang Mga Pakinabang Ang aking panga ay nahulog nang marinig ko ang aking mga anak na kumalabog sa Espanya sa kauna-unahang pagkakataon. Ang lahat ba ng pagbabasa na iyon sa Espanya sa wakas ay nagbunga? Ang sagot: oo. (Kasabay ng kaunting tulong mula kay Dora.) Sa aming bahay, ...

Ang Black Breastfeeding Week ay Agosto 25-31!

Ang Black Breastfeeding Week ay Agosto 25-31!

Ang Black Breastfeeding Week ay Agosto 25-31! Pagdating sa pagpapasuso, isang isyu ang pagkakapantay-pantay ng lahi. Ayon sa Centers for Disease Control, mas kaunti sa 60% ng mga Itim na ina ang nagsuso pa kumpara sa 75% ng mga puting ina. Ang pagpapasuso ay nagtatayo ng mga kaligtasan sa sakit, ay ...

isalin