Breastfeeding: Isang paraan upang makapag-bonding kasama ang iyong sanggol

Ang pagpapasuso sa iyong anak sa buong unang taon ng buhay ay ang pinakamahusay na regalong maibibigay mo. Ang pagpapasuso ay maaaring maging mahirap para sa ilang mga ina, ngunit huwag sumuko: ang gatas ng ina ay ang pinaka-malusog na bagay na maaari mong pakainin ang iyong bagong panganak at mabuti rin ito para sa kalusugan ni mommy. Kung hindi mo kayang magpasuso, ang pormula ay isa pang pagpipilian na kailangan mong alagaan ang iyong sanggol.

Tulad ng sanggol na si Aldo sa video, ang pagpapasuso ay makakatulong sa iyong sanggol na lumaki at lumakas! Tutulungan ka din nitong mawala ang timbang na nakuha sa panahon ng pagbubuntis. Ang pagpapasuso ay nagbibigay sa iyong sanggol ng mga bitamina at nutrisyon na kailangan niya, at tumutulong sa kanya na labanan ang karamdaman at labis na timbang.

Mahalagang tip:

  • Huwag mag-panic kung ang iyong bagong panganak ay tila nagkakaproblema sa pagpapasuso. Ang pagpapasuso ay nangangailangan ng pasensya at maraming kasanayan. Gagabayan ka at ng iyong sanggol ng mga nars sa ospital, at tutulungan ka kung nahihirapan ka.
  • Kausapin ang isang miyembro ng pamilya o isang kaibigan na nagpasuso ng sanggol para sa payo at suporta.
  • Kapag nagpapasuso siguraduhin na ikaw ay lundo at nasa isang kalmado na kapaligiran upang lumikha ng isang espesyal na oras ng pagbubuklod sa iyong sanggol.
  • Bigyan si daddy ng pagkakataong makapag-bonding kasama ang iyong sanggol! Bigyan siya ng isang bote ng gatas ng ina at hayaang magpakain din siya sa iyong sanggol.
  • Panatilihin ang isang balanseng diyeta - na nangangahulugang kumain ng isang halo ng mga tinapay at butil, mga produktong gatas, karne, prutas at gulay at taba. Ang pagkakaiba-iba sa lahat ng mga pangkat ng pagkain ay mahalaga upang makuha mo ang lahat ng mga bitamina na kailangan mo at ng iyong sanggol sa paglipas ng panahon.
  • Pagkatapos ng bawat pagpapakain, ilibing ang iyong sanggol upang hindi mapunan ng gas ang kanyang tiyan.

Mga Mapagkukunan:

  • Ang La Leche League ay may maraming mapagkukunan ng impormasyong nagpapasuso: http://www.llli.org/
  • Ang Breastfeeding Task Force ng Greater Los Angeles ay nakatuon sa pagpapabuti ng kalusugan at kagalingan ng mga sanggol at pamilya sa pamamagitan ng edukasyon, pag-abot, at adbokasiya upang itaguyod at suportahan ang pagpapasuso: http://www.breastfeedla.org/
  • Nagbibigay ang site na ito ng mga pangkat ng suporta at iba pang mga klase upang matulungan ang mga bagong ina na nagpapasuso. Hanapin ang iyong lokal na klase: http://www.pumpstation.com/pumpstation/
Ang Iyong Mahusay na Anak: Malinaw ang mata Tungkol sa Paningin at Iba Pang Mga Saring sa Kalusugan

Ang Iyong Mahusay na Anak: Malinaw ang mata Tungkol sa Paningin at Iba Pang Mga Saring sa Kalusugan

Ang Iyong Anak na Anak: Malinaw ang Paningin Tungkol sa Paningin at Iba Pang Mga Pag-screen sa Kalusugan noong Pebrero ay Mababang Buwan ng Pagkilala sa Pangitain - at isang magandang panahon upang, mabuti, mag-focus sa malusog na paningin ng iyong anak at iba pang paglago at pag-unlad, kahit na nagpatuloy ang pandemya at paglayo ng panlipunan. Maaari itong ...

Mga Patnubay sa Bagong Pandiyeta sa Estados Unidos para sa Mga Sanggol at Mga Bata: Laktawan ang Asukal

Mga Patnubay sa Bagong Pandiyeta sa Estados Unidos para sa Mga Sanggol at Mga Bata: Laktawan ang Sugar Sugar ay hindi gaanong kaibig-ibig para sa kalusugan ng mga sanggol at mga bata, ayon sa mga bagong alituntunin sa pagdidiyeta para sa mga Amerikano mula sa Kagawaran ng Agrikultura ng Estados Unidos. Sa katunayan, inirekomenda ng ulat na ang mga sanggol ay walang naidagdag ...

Pebrero 2021 Mga Libro

Pebrero 2021 Mga Libro

Pebrero 2021 Mga Libro Pebrero ay Buwan ng Kasaysayan ng Itim! Ipagdiwang kasama ang mga librong ito ... Ang ABC's of Black History ni Rio Cortez, na isinalarawan ni Lauren Semmer Sinabi sa tekstong tumutula, ang librong ito ay sumusunod sa alpabeto habang natutunan namin ang lahat tungkol sa itim na kasaysayan ng US at sa paligid ng ...

Pebrero 2021 Mga Kamangha-manghang Gawain

Pebrero 2021 Mga Kamangha-manghang Gawain 

Pebrero 2021 Mga Kamangha-manghang Aktibidad Pebrero ay Buwan ng Kasaysayan ng Itim! Basahin ang isang libro ng larawan ng isang itim na manunulat o ilustrador nang magkasama. Groundhog Day! Turuan ang iyong anak na gumawa ng mga papet na anino at tumingin sa anim na linggo ng taglamig! Ang Pebrero ay Pambansang Pagpapakain din ng ...

Enero 2021 Mga Kamangha-manghang Gawain

Enero 2021 Mga Kamangha-manghang Gawain

Enero 2021 Mga Kamangha-manghang Gawain Ano ang isang layunin para sa taong ito na maaaring magawa mo at ng iyong anak na makamit? Ang Enero ay National Hobby Month! Ano ang libangan na maaaring simulan ng iyong anak sa buwang ito? Gumawa ng 15 sit-up kasama ang iyong anak! Trivia Day! Ano ang isang random o nakakatuwang katotohanan sa iyo ...

Enero 2021 Mga Libro

Enero 2021 Mga Libro

Enero 2021 Mga Libro Enero 18 ay Martin Luther King, Araw ng Jr. Alamin ang tungkol sa kung paano binago ng pinuno na ito ang kurso ng kilusang karapatang sibil gamit ang mga librong ito ... Ako si Martin Luther King, Jr. (Ordinaryong Tao na Binabago ang Mundo) ni Brad Meltzer, na isinalarawan ni Christopher ...

isalin