Mental na kalusugan

ay kasing kahalagahan ng pisikal na kalusugan pagdating sa pagiging magulang. Mula sa postpartum depression hanggang pagkabalisa hanggang stress, ang mga isyu sa kalusugan ng kaisipan ay maaaring makaapekto sa buong pamilya. Ang pagkakaroon ng kamalayan ng mga posibleng palatandaan ng babala sa parehong mga may sapat na gulang at bata, na nauunawaan kung paano maaaring maka-impluwensya nang negatibong impluwensya sa pag-iisip at pisikal ang pag-uugali at pag-uugali, at pag-alam na magagamit ang tulong para sa mas mabuting kalusugan sa pag-iisip.

Magtanong sa isang Magulang Coach

Mayroon bang problema sa pagiging magulang? Hindi ka nag-iisa. Maaaring wala sa amin ang lahat ng mga sagot, ngunit narito ang aming Mga Coach ng Magulang upang mag-alok ng mga ideya at mga sariwang diskarte sa mga hamon ng pagiging magulang. Magtanong ng isang unang 5 LA na magulang coach ng isang katanungan 

Q. Paano ko matutulungan ang aking anak na magkaroon ng mabuting pagpapahalaga sa sarili?

A. 

Ang pagpapahalaga sa sarili ay lumalaki mula ng kapanganakan. Maaari kang makatulong na ilatag ang pundasyon para sa malusog na pagpapahalaga sa sarili sa pamamagitan ng mabilis na pagtugon kapag umiiyak ang iyong sanggol at nagbibigay ng maraming yakap at ngiti. Ang iyong mapagmahal na pag-uugali ay tumutulong sa iyong sanggol na malaman na siya ay mahal at pinahahalagahan, na tumutulong sa kanya na gusto ang kanyang sarili at kung sino siya. Habang tumatanda siya, pinapayagan siyang magpasya para sa sarili. bumubuo ng kumpiyansa at tumutulong sa kanyang magtiwala at gusto ang sarili. Ang pagsasabi sa iyong anak na mahal mo siya at ipinagmamalaki siya ay tumutulong sa kanya na maging positibo at ligtas.

Pagsuporta sa Kasarian / Kakayahang Sekswal ng Iyong Anak

Pagsuporta sa Kasarian / Kakayahang Sekswal ng Iyong Anak

Agosto 15, 2020 | ,

Pagsuporta sa Kasarian / Kakayahang Sekswal ng Iyong Anak Habang tinutukoy ng mga pisikal na katangian ang kasarian ng isang bata, kasarian at pagkakakilanlang sekswal na tumutukoy sa isang malalim, panloob na pakiramdam ng sarili. Para sa karamihan sa mga bata, ang pagkakakilanlan ng kasarian ay tumutugma sa kanilang kasarian. Ang iba, gayunpaman, ay maaaring makilala bilang lalaki, ...

Pamamahala ng Pagkabigo

Pamamahala ng Pagkabigo

Hulyo 2, 2020 | ,

Pamamahala ng Pagkabigo Ang maliit na tao ay may malaking damdamin. Ang ilan sa pinakamalaki at pinakamahirap para sa kapwa magulang at anak ay pakiramdam ng pagkabigo. Habang mahirap maranasan at masaksihan, ang pagpapahayag ng pagkabigo ay nagbibigay-daan sa mga bata na gumana sa isang hanay ng mga emosyon at ...

Pag-iingat sa Ehersisyo: Pagbubuong ng Iyong Sarili

Pag-iingat sa Ehersisyo: Pagbubuong ng Iyong Sarili

Mayo 6, 2020 | ,

Pag-iingat sa Pag-eehersisyo: Pagpapalakas ng Iyong Sarili Kung nakakaramdam ka ng labis na paminsan-minsan, nakakaranas ka ng isang normal na reaksyon sa kasalukuyang pandemya. Ngunit ang pakiramdam ng labis na pakiramdam - kasama ang pakiramdam ng panic o walang magawa - ay maaaring maging mahirap pamahalaan. Makakatulong ang grounding ...

Manatiling Positibo Sa panahon ng COVID-19 Pandemic

Manatiling Positibo Sa panahon ng COVID-19 Pandemic

Abril 1, 2020 | ,

Nanatiling Positibo Sa panahon ng COVID-19 Pandemya Ang COVID-19 na pandemya ay hinahamon tayo sa mga paraang hindi namin nahulaan ilang linggo lamang ang nakakaraan, mula sa walang uliran na dami ng oras ng pamilya hanggang sa homeschooling hanggang sa nagtatrabaho nang malayuan - o hindi talaga gumagana. Ang mga biglaang, mabilis ...

Ang Iyong Kalusugan Sa Panahon ng COVID-19

Mar 18, 2020 | ,

Ang Iyong Kalusugan Sa Panahon ng COVID-19 "Panatilihing kalmado at magpatuloy." Mahusay na payo, ngunit ang COVID-19 at ang "pagsilong sa lugar" ay maaaring magtaas ng pagkabalisa sa mga bagong antas para sa mga pamilyang LA County. Narito ang mga ideya at mapagkukunan upang ibalik ang kalmado sa isang pagkabalisa oras para sa parehong mga magulang at anak: Stretch ...

Pagiging Magulang sa Mga Screen: Ang Nakatagong Mga Gastos ng Oras ng Screen

Pagiging Magulang sa Mga Screen: Ang Nakatagong Mga Gastos ng Oras ng Screen

Abril 24, 2019 | , ,

Ang Pagiging Magulang sa Mga Screen: Ang Mga Nakatagong Gastos ng Oras ng Screen Habang ang mga screen ay bahagi ng buhay para sa halos lahat, ang aming mga gawi sa screen - at ang mga pagpipilian sa pagiging magulang na ginagawa namin sa mga screen - ay maaaring magkaroon ng isang tunay na epekto sa aming mga pamilya at pag-unlad ng isang bata. Ang mga paulit-ulit na pag-aaral ay ...

Unang 5 Resolusyon ng Pamilya ng LA

Unang 5 Resolusyon ng Pamilya ng LA

Disyembre 20, 2018 | , , ,

Unang 5 Resolusyon sa Pamilya ng LA Isang bagong taon ay nangangahulugang mga bagong layunin! Narito ang ilang simpleng mga mungkahi para sa mga resolusyon ng pamilya para sa darating na taon: Pag-eehersisyo ng pamilya. Ang pagkuha ng iyong puso na pumping at pagtatrabaho ng isang pawis ay binabawasan ang stress at gumagawa para sa isang masayang aktibidad ng pamilya. Simulan ...

© Una 5 LA 2020 |  Pribadong Patakaran |  sumuskribi

isalin