Mental na kalusugan

ay kasing kahalagahan ng pisikal na kalusugan pagdating sa pagiging magulang. Mula sa postpartum depression hanggang pagkabalisa hanggang stress, ang mga isyu sa kalusugan ng kaisipan ay maaaring makaapekto sa buong pamilya. Ang pagkakaroon ng kamalayan ng mga posibleng palatandaan ng babala sa parehong mga may sapat na gulang at bata, na nauunawaan kung paano maaaring maka-impluwensya nang negatibong impluwensya sa pag-iisip at pisikal ang pag-uugali at pag-uugali, at pag-alam na magagamit ang tulong para sa mas mabuting kalusugan sa pag-iisip.

Magtanong sa isang Magulang Coach

Mayroon bang problema sa pagiging magulang? Hindi ka nag-iisa. Maaaring wala sa amin ang lahat ng mga sagot, ngunit narito ang aming Mga Coach ng Magulang upang mag-alok ng mga ideya at mga sariwang diskarte sa mga hamon ng pagiging magulang. Magtanong ng isang unang 5 LA na magulang coach ng isang katanungan 

Q. Paano ko matutulungan ang aking anak na magkaroon ng mabuting pagpapahalaga sa sarili?

A. 

Ang pagpapahalaga sa sarili ay lumalaki mula ng kapanganakan. Maaari kang makatulong na ilatag ang pundasyon para sa malusog na pagpapahalaga sa sarili sa pamamagitan ng mabilis na pagtugon kapag umiiyak ang iyong sanggol at nagbibigay ng maraming yakap at ngiti. Ang iyong mapagmahal na pag-uugali ay tumutulong sa iyong sanggol na malaman na siya ay mahal at pinahahalagahan, na tumutulong sa kanya na gusto ang kanyang sarili at kung sino siya. Habang tumatanda siya, pinapayagan siyang magpasya para sa sarili. bumubuo ng kumpiyansa at tumutulong sa kanyang magtiwala at gusto ang sarili. Ang pagsasabi sa iyong anak na mahal mo siya at ipinagmamalaki siya ay tumutulong sa kanya na maging positibo at ligtas.

Easing Mga Back-to-School Jitter

Easing Mga Back-to-School Jitter

Hulyo 22, 2021 | , , , ,

Pagpapagaan ng Mga Back-to-School Jitter Kung ikaw o ang iyong anak ay medyo nakaramdam ng kaba tungkol sa unang araw ng pag-aaral, ikaw ay nasa mabuting kumpanya! Ang pagkabalisa bago ang unang araw ng isang bagong taon ng pag-aaral ay karaniwan. Ang mga takot o pag-aalala ay maaaring lumitaw sa karamihan kapag ang isang bata ay pupunta sa preschool o ...

Ang Silver Linings ng 2020

Ang Silver Linings ng 2020

Disyembre 7, 2020 | , ,

Ang Silver Linings ng 2020 2020 ay hamon sa pananalapi, panlipunan at emosyonal, at marami sa atin ang magiging masaya na iwan ito. Gayunpaman, sulit na tandaan ang mga positibong totoo sa kabutihan na maaaring dumating sa amin bilang direktang resulta ng mga paghihirap ...

Bakit Mahalaga ang Pasasalamat

Bakit Mahalaga ang Pasasalamat

Nobyembre 9, 2020 | ,

Bakit Mahalaga ang Pasasalamat Kung mayroon kang mga sandali ng pakiramdam na pagod, pagkabalisa at hindi sigurado - o mas masahol pa - sa panahon ng mahaba at mahirap na pandemya, hindi ka nag-iisa. Habang maaaring mahirap makahanap ng pasasalamat sa mga oras ng pag-aalsa at pagkawala, kinikilala kung ano ang mayroon pa tayo ngayon ay ...

Pagsuporta sa Kasarian / Kakayahang Sekswal ng Iyong Anak

Pagsuporta sa Kasarian / Kakayahang Sekswal ng Iyong Anak

Agosto 15, 2020 | ,

Pagsuporta sa Kasarian / Kakayahang Sekswal ng Iyong Anak Habang tinutukoy ng mga pisikal na katangian ang kasarian ng isang bata, kasarian at pagkakakilanlang sekswal na tumutukoy sa isang malalim, panloob na pakiramdam ng sarili. Para sa karamihan sa mga bata, ang pagkakakilanlan ng kasarian ay tumutugma sa kanilang kasarian. Ang iba, gayunpaman, ay maaaring makilala bilang lalaki, ...

Pamamahala ng Pagkabigo

Pamamahala ng Pagkabigo

Hulyo 2, 2020 | ,

Pamamahala ng Pagkabigo Ang maliit na tao ay may malaking damdamin. Ang ilan sa pinakamalaki at pinakamahirap para sa kapwa magulang at anak ay pakiramdam ng pagkabigo. Habang mahirap maranasan at masaksihan, ang pagpapahayag ng pagkabigo ay nagbibigay-daan sa mga bata na gumana sa isang hanay ng mga emosyon at ...

Pag-iingat sa Ehersisyo: Pagbubuong ng Iyong Sarili

Pag-iingat sa Ehersisyo: Pagbubuong ng Iyong Sarili

Mayo 6, 2020 | ,

Pag-iingat sa Pag-eehersisyo: Pagpapalakas ng Iyong Sarili Kung nakakaramdam ka ng labis na paminsan-minsan, nakakaranas ka ng isang normal na reaksyon sa kasalukuyang pandemya. Ngunit ang pakiramdam ng labis na pakiramdam - kasama ang pakiramdam ng panic o walang magawa - ay maaaring maging mahirap pamahalaan. Makakatulong ang grounding ...

© Una 5 LA 2020 |  Pribadong Patakaran |  sumuskribi

isalin