Mga Recipe

para sa malusog, aktibong pamilya ay narito mismo! Kung naghahanap ka para sa isang mahusay na agahan, isang pagpuno ng tanghalian, isang madaling hapunan, o isang mabilis na meryenda, ang masarap at masustansiyang mga resipe na ito ay naisip na may abalang pamilya (at mga masusukat na batang kumakain). Hayaan ang mga bata na maging katulong mo sa pagsukat, pagpapakilos, at pagbuhos, at gawin ang malusog na paghahanda ng pagkain na isang kapakanan ng pamilya.

Chickpea Salad

Chickpea Salad

Mga Chickpea Salad Mga Sangkap: 1 abukado 1 limon 1 maaari (19 ans) na mga chickpeas / garbanzo beans, pinatuyo at tinadtad sa maliliit na piraso, mas mabuti ang mababang sodium o unsalted (Reserve liquid - Aquafaba - upang magamit sa iba pang mga recipe.) 3-4 scallions, tinadtad 2 tasa kamatis (anumang uri), ...

Jackfruit "Pulled Pork" at Mango Slaw

Jackfruit "Pulled Pork" at Mango Slaw Isang prutas na maaaring magmukhang at tikman tulad ng hinugot na baboy? Oo, totoo! Ang langka ay isang malusog, murang at masarap na alternatibong nakabatay sa halaman sa hinila na baboy o manok, na kahit na ang pinakaseryosong mga karnivora ay maaaring mag-enjoy Ito ay isang mahusay ...

Avocado Pesto

Avocado Pesto

Avocado PestoAng pesto na ito ay napakaraming nalalaman, gamitin ito sa anumang bagay. Ang malusog na pagkuha sa pesto na ito ay maaaring gumawa ng isang mahusay na kapalit ng mayonesa sa mga sandwich din! Mga Sangkap: 1 malaking bungkos sariwang basil 2 hinog na avocado ½ tasa ng mga walnuts o hemp seed 2 tablespoons lemon juice 3 ...

Madaling Peasy Baby Food

Madaling Peasy Baby Food

Madaling Peasy Baby Food Ang paggawa ng pagkain sa bata ay isang mahusay na paraan upang makatipid ng pera at magkaroon ng kumpiyansa sa kinakain ng iyong sanggol. 6-8 buwan + Mga Sangkap: Tag-init Squash, Mga gisantes at Karot Hakbang 1: Pagsamahin ang sariwa o frozen na mga gisantes, tag-init na kalabasa at tinadtad na mga karot. Hakbang 2: Magdagdag ng 1/2 tasa ng ...

Recipe ni Chef Aaron: Mga Baked Chicken Nuggets

Chef Aaron's Recipe: Baked Chicken Nuggets Ang malusog, masaya at masarap na resipe ay isang iglap upang maghanda, at gustung-gusto ng iyong mga anak na tumulong at matuto sa tabi mo. Tip: Ang paggamit ng kosher salt kumpara sa iodine salt ay nagbibigay-daan sa iyo upang gumamit ng isang mas maliit na halaga at hindi naglalaman ng ...

Frozen Bites Bites

Frozen Bites Bites

Frozen Banana BitesFrozen Bananaas ay isang kasiya-siyang gamutin. Ang pagputol ng saging sa maliit na pops ay isang kahalili na maaaring kainin ng mga bata on the go, at may mas kaunting gulo.

Hasselback Chili-lime Avocado

Hasselback Chili-lime Avocado

Hasselback Chili-lime Avocados Gumawa ng likhang sining sa pagluluto mula sa isang abukado! Ang perpektong meryenda sa tag-init na masarap sa hitsura nito. Mga Sangkap: 1 matatag na hinog na mga avocado, halved, pitted at peeled 1 medium plum na kamatis, kalahating haba, binhi at manipis na hiniwang 1 kutsara ...

Flavored Ice Cubes - Gawing kasiya-siya ang Pag-inom ng Tubig

Flavored Ice Cubes - Gawing Masaya ang Pag-inom ng Tubig Maaari kang maglagay ng tubig na may prutas at halamang gamot sa pamamagitan ng paglikha ng masarap na yelo na nagbibigay ng mga antioxidant nang walang asukal Ang kailangan mo lang ay isang ice tray at ilang prutas! Gawing mas cool ang tag-init na ito sa isang malusog na paraan upang hikayatin ang pag-inom ...

Gumawa ng Iyong Sariling Bambahay na Tinapay - Walang Pagsusukat!

Gumawa ng Iyong Sariling Bambahay na Tinapay - Walang Pagsusukat!

Gumawa ng Iyong Sariling Bambahay na Tinapay - Walang Pagsusukat! Ang mahusay na resipe na lutong bahay na tinapay na ito ay hindi nangangailangan ng pagmamasa! (Iyon ay dahil sa isang mabagal, 12-18 oras na pagtaas ng lebadura - siguraduhing simulan ito sa gabi bago mo ito ihatid.) Si Jim Lahey ng Sullivan Street Bakery sa New York ay nilikha ...

isalin